Nidra Yoga Meditazione dello Spazio del Cuore
Sabato 12 Settembre
dalle 18.30 alle 20.15
Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo utile a rilasciare tensioni corporee, mentali ed emotive che permette di recuperare energie fisiche, emotive e mentali.
Questa è una pratica adatta a tutti.
Devi semplicemente sdraiarti sul Sale e lasciarti guidare.
La voce dell’insegnante ti accompagnerà in uno stato ipnagogico ovvero uno stato sospeso tra il sonno e la veglia, dove il corpo si rilassa profondamente e la mente è in un momento di transizione in cui non è più completamente vigile, ma non è ancora immersa nel sonno profondo.
In questo stato di coscienza particolare la mente è molto ricettiva e intuitiva e i pensieri si mescolano a immagini oniriche, in modo creativo e spesso apparentemente illogico.
In questo stato di meditazione verrai guidato in una dimensione interiore detta Spazio del Cuore, uno spazio dove mente ed emozioni si placano e dove puoi entrare in contatto con la parte più saggia di te stesso. Il viaggio interiore sarà condotto utilizzando archetipi utili a ritrovare centratura, calma e serenità.
Posti limitati.
Necessaria Prenotazione:
0697618511 oppure 3755820788 (anche WhatsApp)
Prezzo ingresso con evento: 30€ a persona
Ridotto 18-30 anni: 25€ a persone
Scopri la Promo Meditazione: 4 incontri di gruppo nella Grotta di Sale a 99€.
A partire da Ottobre 2026 verrà proposto un percorso, per lavorare sullo stato di serenità integrando gli Stati dell’Io e le Figure della Psicologia Transazionale (Genitore, Adulto o Guida Interiore, Bambino) alla pratica meditativa di Yoga Nidra – Spazio del Cuore.
Il percorso Yoga Nidra-Spazio del Cuore è disponibile da settembre in modalità individuale per chiunque voglia fare un percorso di cambiamento e consapevolezza.
All’interno della Grotta di Sale il partecipante troverà un tappetino, un cuscinetto e una copertina.
Ogni partecipante può scegliere se portare ed utilizzare il proprio tappetino, il proprio cuscinetto o la propria coperta.
È consigliato abbigliamento comodo. Sono a disposizione armadietti con chiave dove lasciare giacche e borse.
La temperatura in grotta è di circa 25 gradi.
Per accedere alla grotta è necessario portare un paio di calzini puliti da indossare nella zona armadietti, subito prima dell’entrata nella grotta di sale.
È richiesto di non fumare almeno 20 minuti prima e non utilizzare profumi.
Qui trovi tutti gli incontri di Meditazione di questo mese http://www.grottasantagnese.com/meditazione-del-mese/
