Incontri di MEDITAZIONE e YOGA saranno svolti nella Grotta di sale Sant’Agnese.L’incontro di meditazione è una volta a settimana ed ha una durata di 75 minuti. Durante gli incontri verranno esplorate varie tecniche di meditazione, da quelle più dinamiche con balli e canti, a quelle più statiche rivolte al silenzio. Lo scopo è di portare la persona verso una maggiore consapevolezza di se e del proprio sentire. Gli incontri sono aperti a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla pratica meditativa e vogliono iniziare o proseguire una propria ricerca interiore.
Si organizzano varie classi di yoga tra cui: Pawan Mukta Asana, Kundalini e Hatha Yoga.
Pawan Mukta Asana
Si tratta di esercizi morbidi e delicati, incentrati sullo scioglimento articolare e sulla riattivazione della flessibilità della colonna vertebrale. Pavan Muckta Asana significa posizioni o posture (asana) per la fluidificazione (mukta) del vento (pawan) e quindi dell’energia. Questi esercizi permettono di riprendere lo scorrimento dell’energia vitale congestionata e bloccata nelle articolazioni andando a sciogliere il corpo e di conseguenza donano una nuova vitalità alla persona. Utile per chi vuole riattivare il proprio corpo e per chi vuole mantenere uno stato di benessere. Consigliato a qualsiasi età.
Yoga Kundalini
Hatha Yoga
Per maggiori informazioni visita la pagina Corsi.
Per le scuole di Yoga è possibile utilizzare la grotta per la pratica con i vostri gruppi. Vi preghiamo di contattarci per modalità e prezzi