Yoga Nidra

Meditazione dello Spazio del Cuore

Venerdì 12 Dicembre

dalle 19.45 alle 21.30

Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo utile a rilasciare tensioni corporee, mentali ed emotive che permette di recuperare energie fisiche, emotive e mentali.

Yoga Nidra è una pratica adatta a tutti.

Devi semplicemente sdraiarti sul Sale e lasciarti guidare.

La voce dell’insegnante ti accompagnerà in uno stato ipnagogico ovvero uno stato sospeso tra il sonno e la veglia, dove il corpo si rilassa profondamente e la mente è in un momento di transizione in cui non è più completamente vigile, ma non è ancora immersa nel sonno profondo.

In questo stato di coscienza particolare la mente è molto ricettiva e intuitiva e i pensieri si mescolano a immagini oniriche, in modo creativo e spesso apparantemente illogico.

In questo stato di meditazione verrai guidato in una dimensione interiore detta Spazio del Cuore, uno spazio dove mente ed emozioni si placano e dove puoi entrare in contatto con la parte più saggia di te stesso. Il viaggio interiore sarà condotto utilizzando archetipi utili a ritrovare centratura, calma e serenità. 

Posti limitati.

Necessaria Prenotazione: 

0697618511 oppure 3755820788 (anche WhatsApp)

Prezzo ingresso con evento: 30€ a persona

Ridotto Under 30: 25€ a persone

Yoga Nidra è la porta per un lavoro di cambiamento e trasformazione.

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A partire da febbraio 2026 verrà proposto un ciclo di 10 incontri, ogni mercoledì,  per lavorare sullo stato di serenità integrando gli Stati dell’Io e le Figure della Psicologia Transazionale (Genitore, Adulto o Guida Interiore, Bambino) alla pratica meditativa di Yoga Nidra – Spazio del Cuore.

Il percorso Yoga Nidra-Spazio del Cuore è disponibile già da ora in modalità individuale per chiunque voglia fare un percorso di cambiamento e consapevolezza.

All’interno della Grotta di Sale il partecipante troverà un tappetino, un cuscinetto e una copertina.

Ogni partecipante può scegliere se portare ed utilizzare il proprio tappetino, il proprio cuscinetto o la propria coperta.

È consigliato abbigliamento comodo. Sono a disposizione armadietti con chiave dove lasciare giacche e borse.

La temperatura in grotta è di circa 25 gradi.

Per accedere alla grotta è necessario portare un paio di calzini puliti da indossare nella zona armadietti, subito prima dell’entrata nella grotta di sale.

È richiesto di non fumare almeno 20 minuti prima e non utilizzare profumi.

Qui trovi tutte le

Serate di Meditazione di questo mese