Mindfulness nella Grotta di Sale: Martedì 27 ottobre 2020 ore 19.30

Meditazione e Mindfulness nella Grotta di Sale:

Ogni Martedì un nuovo incontro

Martedì 27 ottobre 2020 dalle 19.30 alle 21.00

Quante volte ti ritrovi distratto e poco presente nelle cose che fai perché immerso in qualche pensiero o preoccupazione?

Fai le stesse cose, sempre in modo uguale ed automatico senza rendertene conto?

Quante volte sei felice o triste in una giornata?

La Mindfulness o la Consapevolezza è uno strumento che, addestrato con esercizi quotidiani, permette alla persona di essere più presente ed assertivo nella propria quotidianità. Non si tratta di formule magiche o miracolose, ma di semplice applicazione e attenzione verso se stessi, al proprio corpo, alle proprie emozioni, ai propri pensieri e ai propri comportamenti e schemi.

Praticare Mindfulness almeno 20 minuti al giorno favorisce la riduzione dello stress aiuta a vedere i propri schemi, i propri bisogni e i propri processi automatici, al fine di comprenderli e tornare ad essere più presenti nella propria vita di tutti i giorni.

Ingresso 25€

Solo 5 posti disponibili

Distanziamento garantito e totale rispetto delle regole per la prevenzione del virus

La Grotta di Sale è un ambiente salino di 50 mq con oltre 15.000 Kg di sale al suo interno.

Il Sale è un anti batterico naturale che rende la grotta un posto sano e naturalmente sanificato

Per informazioni e prenotazioni 0697618511