Meditazione nella Grotta di Sale -Pratica e Teoria- Martedì 19 novembre dalle 19.45 alle 21.15

meditazione in grotta di sale Sant'Agnese

La Grotta di Sale Sant’Agnese organizza ogni martedì degli incontri di Meditazione e Mindfulness, dalle 19.45 alle 21.00, all’interno della Grotta di Sale.

Ogni incontro è aperto a tutti e ha un costo di 25€ a persona, ridotto under 30 18€.

E’ possibile anche acquistare 4 ingressi nominali a 80€.

I partecipanti potranno partecipare sia solo ad un  singolo incontro, sia seguire più incontri o l’intero percorso fino al 26 maggio 2019. Infatti ogni appuntamento sarà un incontro completo, formato  da una piccola parte teorica e una parte pratica, inerente alla Meditazione di Consapevolezza o Mindfulness o al Tantra.

Ogni incontro insegna delle semplici tecniche che si potranno poi utilizzare anche a casa e nel tempo libero.

Quante volte ti ritrovi distratto e poco presente nelle cose che fai perché immerso in qualche pensiero o preoccupazione?

Fai le stesse cose, sempre in modo uguale ed automatico senza rendertene conto?

Quante volte sei felice o triste in una giornata?

La Mindfulness o la Consapevolezza è uno strumento che, addestrato con esercizi quotidiani, permette alla persona di essere più presente ed assertivo nella propria quotidianità. Non si tratta di formule magiche o miracolose, ma di semplice applicazione e attenzione verso se stessi, al proprio corpo, alle proprie emozioni, ai propri pensieri e ai propri comportamenti e schemi.

Praticare Mindfulness almeno 20 minuti al giorno favorisce la riduzione dello stress aiuta a vedere i propri schemi, i propri bisogni e i propri processi automatici, al fine di comprenderli e tornare ad essere più presenti nella propria vita di tutti i giorni.

Per informazioni e prenotazioni telefonare al numero 0697618511.

E’ richiesta la prenotazione telefonica al numero 0697618511. Posti limitati.