Meditazione nella Grotta di Sale -Pratica e Teoria- Ogni giovedì dalle 19.45 alle 21.00

meditazione in grotta di sale Sant'Agnese

La Grotta di Sale Sant’Agnese organizza dei cicli di incontri di Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness) ogni giovedì dalle 19.40 alle 21.00 all’interno della Grotta di Sale.

Ogni incontro è aperto a tutti e ha un costo di 25€ a persona, ridotto under 30 18€.

E’ possibile anche acquistare 4 ingressi nominali a 80€.

Primo incontro giovedì 18 ottobre-ultimo incontro giovedì 20 dicembre 2018. Poi gli incontri riprenderanno giovedì 10 gennaio fino al 13 giugno 2019 con nuovi incontri su meditazione, mindfulness e tantra.

I partecipanti potranno partecipare sia ai singoli incontri, sia seguire l’intero percorso fino al 30 maggio 2019. Infatti ogni appuntamento sarà un incontro completo, formato quasi sempre da una parte teorica e una parte pratica, inerente alla Meditazione di Consapevolezza o Mindfulness o al Tantra.

Ogni incontro insegna delle semplici tecniche che si potranno poi utilizzare anche a casa e nel tempo libero.

Quante volte ti ritrovi distratto e poco presente nelle cose che fai perché immerso in qualche pensiero o preoccupazione?

Fai le stesse cose, sempre in modo uguale ed automatico senza rendertene conto?

Quante volte sei felice o triste in una giornata?

La Mindfulness o la Consapevolezza è uno strumento che, addestrato con esercizi quotidiani, permette alla persona di essere più presente ed assertivo nella propria quotidianità. Non si tratta di formule magiche o miracolose, ma di semplice applicazione e attenzione verso se stessi, al proprio corpo, alle proprie emozioni, ai propri pensieri e ai propri comportamenti e schemi.

Praticare Mindfulness almeno 20 minuti al giorno favorisce la riduzione dello stress aiuta a vedere i propri schemi, i propri bisogni e i propri processi automatici, al fine di comprenderli e tornare ad essere più presenti nella propria vita di tutti i giorni.

Per informazioni e prenotazioni telefonare al numero 0697618511.

E’ richiesta la prenotazione telefonica al numero 0697618511. Posti limitati.