Meditazione e Mindfulness nella Grotta: Martedì 13 ottobre Meditazione Nadabrahma

Meditazione e Mindfulness nella Grotta di Sale:

Ogni Martedì un nuovo incontro

Martedì 13 ottobre 2020 dalle 19.30 alle 21.00

“Oltre il corpo fisico: Percepire il proprio corpo energetico”

Tu sei di più del tuo corpo fisico

Inizia a percepire il tuo corpo energetico

Meditazione Nadabrahma

Lasciati trasportare dalle vibrazioni del suono e scopri di essere anche tu vibrazione

Sperimenta questa semplice tecnica di meditazione per diventare consapevole della tua energia

La serata è dedicata a tutti, principianti e avanzati.

La Mindfulness o la Consapevolezza è uno strumento che, addestrato con esercizi quotidiani, permette alla persona di essere più presente ed assertivo nella propria quotidianità. Non si tratta di formule magiche o miracolose, ma di semplice applicazione e attenzione verso se stessi, al proprio corpo, alle proprie emozioni, ai propri pensieri e ai propri comportamenti e schemi.

Praticare Mindfulness o meditazione almeno 20 minuti al giorno favorisce la riduzione dello stress aiuta a vedere i propri schemi, i propri bisogni e i propri processi automatici, al fine di comprenderli e tornare ad essere più presenti nella propria vita di tutti i giorni.

La Grotta di Sale Sant’Agnese organizza dei cicli di incontri di Meditazione  e Mindfulness ogni martedì dalle 19.30 alle 21.00 all’interno della Grotta di Sale.

Ogni incontro è aperto a tutti e ha un costo di 30€ a persona, ridotto under 30 19€.
E’ possibile anche acquistare 4 ingressi nominali a 95€. 40€

SOLO 6 POSTI DISPONIBILI

I partecipanti potranno partecipare sia ai singoli incontri, sia seguire l’intero percorso fino a fine maggio 2021.

Ogni appuntamento sarà un incontro completo, formato   da una parte teorica e una parte pratica inerente la Meditazione, la Mindfulness o il Tantra.

Ogni incontro insegna delle semplici tecniche che si potranno poi utilizzare anche a casa e nel tempo libero.