Incontri individuali di Meditazione e Mindfulness – Percorsi per lo sviluppo della Consapevolezza di Sé e la riduzione dello stress e della rabbia

La Grotta di Sale Sant’Agnese presenta i nuovi

Percorsi individuali

o in piccoli gruppi di

Meditazione e Mindfulness

al fine di ridurre lo stress, gestire la rabbia e le reazioni automatiche

e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé stessi e dei propri modi di agire.

Gli incontri individuali  si svolgono all’interno della Grotta di Sale ad uso esclusivo.

Gli incontri sono suddivisi in una prima parte di condivisione dei propri vissuti con l’istruttore che, in base alla sua esperienza e al vissuto che il cliente espone, proporrà una pratica di meditazione o mindfulness adatta alle esigenze della persona, facilitando un percorso di sviluppo della consapevolezza e del benessere, della riduzione delle emozioni pesanti e dello sviluppo e rafforzamento delle proprie risorse e dei propri talenti.

Il prezzo per ogni incontro individuale all’interno della grotta di sale è di 45€

Sono disponibili anche incontri di gruppo.

Gli incontri in piccoli gruppi ospitano massimo 5 partecipanti e hanno una durata di 90 minuti.

Anche gli incontri di gruppo si sviluppano in una parte di pratica di meditazione e mindfulness e in una parte di condivisione.

I gruppi sono sia completamente privati, ovvero sono i clienti che si organizzano in un gruppo e prendono appuntamento oppure si può partecipare ai gruppi negli orari prestabiliti.

Gruppo meditazione del martedì mattina dalle 10.00 alle 11.30 30€ a persona

Gruppo meditazione del giovedì mattina dalle 10.00 alle 11.30 30€ a persona

Per partecipare è necessaria la prenotazione telefonica allo 0697618511

I prezzi dei gruppi privati variano in base al numero dei partecipanti:

2 persone 70€

3 persone 80€

4 persone 90€

5 persone 100€

I percorsi sono tenuti da Gianluca Talarico, praticante di meditazione dal 1999, docente Mindfulness presso la scuola di Counseling CIPA affiliata all’Università di Tor Vergata, counsellor, insegna varie tecniche di meditazione dal 2006 lavorando sia in ambito privato che pubblico. Ha infatti condotto gruppi di meditazione per l’ex VII Municipio di Roma, con il supporto e la supervisione dell’ ASL B di Roma per la riduzione dello stress in caso di separazione, lutto o abbandono. Nell’ambito privato ha collaborato con varie associazioni in Italia e con alcune aziende come il gruppo Omega fitness club e l’università Luiss Guido Carli.

Per info e prenotazioni

0697618511

WhatsApp 3755820788