Corso di Mindfuless e Meditazione per principianti – Ogni Mercoledì dalle 19.40 alle 21.30- Dal 6 Marzo- Iscriviti!

Corso di Mindfulness e Meditazione per principianti

Ogni Mercoledì dal 6 Marzo 2024 dalle 19.40 alle 21.30

Hai sentito parlare di Mindfulness e vuoi iniziare a praticarla?

Ti hanno consigliato di praticarla per ridurre lo stress e ritrovare la tua serenità?

Questo percorso è studiato appositamente per ritrovare  la tua serenità

e vivere meglio la tua quotidianità 

Il percorso di Mindfulness e Meditazione per principianti è un incontro tra pratica formale, ovvero la pratica classica e la pratica informale, ovvero piccoli gesti quotidiani di attenzione e consapevolezza, utili a spezzare la routine, che potrai inserire nella tua vita ogni giorno.

Gli incontri saranno un mix di pratica e teoria in modo da guidarti nella profondità della pratica e  e accompagnarti nella comprensione di cosa stai praticando e di come funzionano i nostri pensieri, la nostra mente, le nostre emozioni e le nostre sensazioni. 

Se vuoi capire meglio di cosa si tratta partecipa alle serate di Introduzione alla meditazione nel mese di Febbraio oppure partecipa a un solo incontro e poi scegli come proseguire.

Per maggiori informazione telefona allo 0697618511 o anche tramite WhatsApp e fissa un appuntamento telefonico con l’istruttore che ti accompagnerà i questo percorso di pratica, ricerca e studio. Non sei vincolato

Primo incontro  25€

Incontro singolo 30€

Mensile 90€ (da novembre)

 8 posti disponibili

Conduce il percorso Gianluca Talarico, facilitatore nei percorsi di crescita personale e istruttore di Meditazione e Mindfulness. Pratica e studia meditazione e tecniche di meditazione dal 1999 e insegna tecniche di meditazione dal 2006, tra cui Rebirthing, Mindfulness, tecniche dinamiche e tantriche di Osho. Dal 2023 è Trainer del Monroe Institute.  Ha collaborato con la ASL B di Roma a progetti per la riduzione dello stress e della sofferenza in caso di separazione, lutto e abbandono e ha condotto gruppi per associazioni e aziende private per lo sviluppo della consapevolezza e per lo scarico delle emozioni pesanti e per la riduzione dello stress. Ha lavorato con i ragazzi del Liceo Tozzi di Roma. Gianluca è responsabile dei percorsi di meditazione della Grotta di Sale Sant’Agnese ed è docente Mindfulness presso la scuola di counselling CIPA, affiliata all’Università di Tor Vergata a Roma.